Ballerobica

Fitness auf Grundlage des Balletts

Ballerobica ist ein Ganzkörper-Workout, das die Grundlagen des Balletts mit Aerobic-Training, HIIT und Kickboxen kombiniert und Mut macht! Wie Barre wird es zu Musik und an der Ballettstange trainiert und ist perfekt für den Muskelaufbau, eine richtige Körperhaltung und eine gute Körper-Geist-Verbindung. Es wird barfuß, in Stoppersocken oder Hallenschuhen trainiert, und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, es wird barfuß trainiert, Handtuch und Getränk

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Sonntag, 12. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
1 Sonntag • 12. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 2
- Sonntag, 19. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
2 Sonntag • 19. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 3
- Sonntag, 26. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
3 Sonntag • 26. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 4
- Sonntag, 02. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
4 Sonntag • 02. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 5
- Sonntag, 09. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
5 Sonntag • 09. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 6
- Sonntag, 16. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
6 Sonntag • 16. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
- 7
- Sonntag, 23. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum
7 Sonntag • 23. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.15 Gesundheitsraum